Recette spéciale petit-déjeuner: le pain perdu protéiné

Recette spéciale petit-déjeuner: le pain perdu protéiné

23 décembre 2014 | consulté 7188 fois

Voici une recette protéinée des plus simples à réaliser et des plus délicieuses. En effet, seulement 4 ingrédients sont nécessaires afin de réaliser cette préparation.Vous aurez besoin de pain, d’œufs, de Whey et de lait. Le petit plus de cette recette est qu’on peut l’agrémenter de ce que l’on désire ! Et pour cela quoi de mieux que les nouveaux produits Walden Farms que nous vous proposons dans la rubrique « Diététique gourmande ». En effet nous proposons toute une gamme de sirops desserts qui se marieront parfaitement avec cette recette.

Recette pour 4 personnes

Ingrédients

  • 35g de Whey à la vanille ou au chocolat
  • Du lait, la quantité se définit en ajouter progréssivement du lait jusqu'à obtenir la densité souhaitée
  • 1 oeuf
  • 3-5 tranches de pain au choix

Préparation

  • Dans un récipient, mélanger la Whey avec l’œuf et le lait jusqu’à obtention d’une texture lisse.
  • Plonger entièrement les tranches de pain dans le mélange pendant environ 2-3 minutes.
  • Chauffer à feu vif une poêle préalablement huilée (huile de noix de coco de préférence)
  • Faire frire les tranches de pains une par une.
  • Agrémenter de ce que vous désirez : sauce chocolat Walden farms 0%, sauce caramel Walden farms 0%, sauce pancake Walden farms 0%

Nous proposons un large choix de sirops diététiques pouvant convenir à tous les goûts pour des petit-déjeuners gourmands! Nous avons donc de nombreuses marques telles que Servivita, Walden farms ainsi que la nouvelle Sauce Pancakes Vegan Eric Favre par exemple

Sauce Pancakes Vegan

Sauce Pancakes Vegan

Eric Favre

Sauce Pancakes Vegan, la sauce vegan pour accompagner vos pancakes et desserts!

Cette recette qui peut être prise en petit déjeuner, collation ou pré-training vous apportera environ 109 calories par portion pour environ:

  • 11g de protéines
  • 11g de glucides
  • 3g de lipides