Ginseng

Mega Ginseng
Mega Ginseng
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Le ginseng est une plante considérée par la médecine chinoise, comme un tonique efficace capable d’entretenir la vitalité et le bien être de l’organisme. Utilisée en Chine depuis plusieurs milliers d’années, c’est la plante asiatique la plus populaire au monde. Il existe deux types de ginseng : le Panax Ginseng (découvert en Asie) et le Panax Quiquefolius (découvert en Amérique). Aujourd’hui, le ginseng n’est plus cultivé à l’état sauvage mais dans les fermes de culture car il peut servir comme ingrédient à partir de 7 ans de croissance à l’état sauvage et entre 3 et 5 ans actuellement dans les fermes de culture. Le ginseng est une substance adaptogène, c’est-à-dire qu’elle améliore la capacité de l’organisme à s’adapter aux différents stress qu’il peut rencontrer. En bref, les bienfaits seront différents sur les personnes selon ce qu’elles ont : fatigue passagère, changement de saison, entraînement éprouvant… Le ginseng agira alors selon le ressenti de l’organisme.

Le ginseng possède de nombreuses vertus dont les principales sont les suivantes :

  • Puissant stimulant nerveux et musculaire : le ginseng contient de la caféine pouvant stimuler votre organisme, vous éviter les coups de fatigue, augmenter votre concentration ainsi que vos performances à l’entraînement.
  • Tonique général : Il agit selon les ressentis des personnes. C’est un adaptogène très efficace et reconnu pour lutter contre divers maux.
  • Stimulant sexuel : le ginseng pourrait avoir une certaine efficacité concernant les problèmes d’érection chez les hommes
  • Renforcement du système immunitaire : le ginseng est capable de renforcer les défenses naturelles du corps contre les infections respiratoires et le rhume par exemple.
  • Fonctions cognitives : Le ginseng possède des effets bénéfiques sur la concentration d’après l’OMS. Le ginseng pourrait également avoir des bienfaits sur la mémoire ainsi que les traitements contre la maladie d’Alzheimer.

Vous l’aurez donc compris, le ginseng possède de nombreuses vertus pour l’organisme et est considéré comme un tonifiant général de l’organisme. La majorité des effets obtenus pourraient provenir de la présence de caféine principalement riche dans le ginseng asiatique. C’est donc une formidable plante à utiliser dans son alimentation quotidienne sous forme de compléments alimentaires afin d’en tirer tous les bienfaits!