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Up Your Mass® 1200 MHP Nutrition

DLUO: 1 novembre 2020
Up Your Mass® 1200 2758 g Chocolate - MHP Nutrition
39,90 €

Le hardgainer qui contient plus de 1200 calories par dose

Up Your Mass® 1200 fait parti des gainers les plus vendus aux USA. Il est fabriqué par la marque américaine MHP Nutrition. Ce gainer est le résultat de plus de 10 années de recherches et développement au sein des laboratoires MHP. Il est destiné aux débutants qui souhaite bénéficier d'un gros apport en calories et en nutriments pour développer leur masse musculaire.

Ce gainer est disponible en 2 formats: 3050g et 4536g

Gainer à la composition complète

Up Your Mass® possède une composition unique qui associe divers ingrédients reconnus pour leur efficacité. Il contient tous les nutriments nécessaires dans le cadre d'un régime de prise de masse. On retrouve une association de glucides de différents index glycémique, des protéines à vitesse d'assimilation différentes ainsi qu'une matrice d'acides aminés. Pour faciliter la digestion, des enzymes digestives ont été ajoutées.

Différentes sources de glucides

Comme dans tous les hardgainers, on trouve de la maltodextrine, un sucre rapide avec un IG proche de 100. Celui-ci va provoquer un pic d'insuline rapide après la prise afin de relancer l'anabolisme musculaire. Pour permettre une diffusion d'énergie plus longue, MHP a également intégré de la farine de patate douce et de l'avoine. Voici la liste complète des glucides présents et leur répartition/

  • 70% de maltodextrine
  • 11% de polydextrose
  • 11% de Carb10™
  • 5% de farine de patate douce
  • 3% de fibre d'avoine

Les sources de protéines

Du côté des protéines, on peut trouver un mélange de différentes protéines de lait ainsi que de la protéine d'oeuf. En effet, la marque a inclus tous les types de whey et de caséine sur le marché pour bénéficier d'une diffusion constante et prolongée d'acides aminés dans le sang. La protéine de blanc d'oeuf vient compléter cette matrice. Malheureusement, la répartition des sources de protéines n'est pas divulguée par la marque. La seule chose que MHP nous assure est que cette matrice relâche les protéines en 5 phases distinctes.

Niveau acides aminés, on peut constater que l'aminogramme est très complet. Il y a quasiment 40g d'acides aminés à la fois essentiels et non-essentiels. Il y a également 2g de créatine par dose. Voici plus de détails sur les acides aminés plus importants:

  • 11g de BCAA
  • 20g d'EAA
  • 9g de L-Glutamine

Enfin, pour éviter les carences ce gainer contient 17 vitamines et minéraux.

Quel est le meilleur goût?

Etant donné qu'il est considéré comme l’un des meilleurs gainers au monde, nous avons voulu le tester.

Up Your Mass® 1200 de MHP est disponible en deux goûts classiques. Nous retrouvons ainsi le chocolat et la vanille pour satisfaire l’ensemble des personnes. De notre côté, nous avons fortement apprécié le goût vanille. Ce dernier est crémeux et se mélange facilement. Avec de l'eau bien fraiche, il vous rappellera vos smoothies favoris. En y rajoutant des fruits, vous obtiendrait un vrai smoothie.

Le goût chocolat est satisfaisant mais reste classique et sans surprise. On retrouve la texture crémeuse propre à la marque. Nous avons testé de le mélanger avec des framboises dans un mixeur et cela donne un résultat intéressant. Le goût chocolat-framboise nous fait d'ailleurs penser à une pâtisserie bien connue.

Le goût dépend bien évidemment des préférences de chacun et nous vous laissons tester vos associations les plus folles afin de les partager avec nous.

Comment utiliser Up Your Mass® 1200 ?

Pour prendre du muscle, il est nécessaire de passer par une prise de poids afin d’augmenter l’apport calorique pour qu’il soit supérieur aux dépenses caloriques. Il est recommandé de prendre 1 dose 1 à 3 fois par jour, de préférence au réveil, après l’entraînement ainsi qu’en collation entre les repas.

Pour le dosage, c’est très simple : 1 dose correspond à 4 dosettes fournies dans le produit. Vous pouvez mélanger cette dose avec environ 450 ml d’eau. Vous pouvez ajuster la quantité de liquide pour obtenir une texture plus ou moins épaisse! La quantité d'eau ne change pas la composition.

Le prendre avant ou après l'entraînement?

Les moments les plus importants pour le consommer sont le réveil et l'après entraînement. Si vous souhaitez prendre que 2 doses (soit 8 dosettes) dans la journée. C’est durant ces deux périodes que votre corps a le plus besoin de protéines et d’acides aminés.

Avant l’entraînement, ce gainer peut vous apporter de manière rapide, des protéines, des glucides et des acides aminés afin d’avoir toute l’énergie nécessaire pour affronter votre séance. En revanche, nous vous conseillons de le consommer au moins 1 heure avant le début de votre séance afin d'éviter d'être en pleine digestion lors de votre arrivée en salle.

Consommation les jours de repos

Les jours de repos, vous pouvez prendre jusqu’à 2 doses de Up Your Mass puisque vous n’aurez pas à prendre celle après l’entraînement. Dans ces conditions, vous pouvez en consommer le matin au petit-déjeuner ainsi qu’en collation entre le déjeuner et le dîner par exemple pour un apport durable en protéines et acides aminés dans la journée.