Autres minéraux

Selenium
Selenium
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Parmi les principaux minéraux connus et indispensables pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme en général et de la santé, il existe d’autres minéraux ayant des propriétés très intéressantes. Au quotidien, notre organisme consomme une grande quantité de minéraux dont il faut refaire le stock. Pour les personnes sportives et plus particulièrement les pratiquants de musculation, la perte de ces minéraux est encore plus importante.

Parmi d’autres minéraux un peu moins connus et utilisés, nous pouvons retrouver :

  • L’iode : minéral jouant un rôle d’anti-fatigue pour vous permettre de vous entraîner plus longtemps en retardant l’apparition de la fatigue.
  • Le lithium : minéral assurant le bon fonctionnement du cerveau.
  • La manganèse : minéral ayant des propriétés intéressantes d’anti-allergie.
  • Le silicium : minéral qui compose l’enveloppe corporelle de l’organisme.
  • Le soufre : minéral qui assure la bonne structure du tissu osseux et de la peau.

Vous l’aurez donc compris, il existe une quantité importante de minéraux indispensables à l’organisme. Ce dernier en consomme une grande quantité chaque jour et encore plus si vous êtes une personne sportive. Les minéraux permettent au corps de mieux récupérer et de veiller au bon métabolisme des nutriments apportés par l’alimentation tout en préservant les structures de votre organisme. Il serait alors dommage de se priver de suppléments composés de minéraux qui pourraient vous aider à augmenter vos performances physiques et vous aider à diminuer les risques de blessures.