Cookies diététiques et protéinés

Complete Cookie
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Dans la nutrition sportive, bien qu’il existe différentes protéines en poudre permettant d’assouvir les besoins du corps lors d'entraînements intenses, elles ne sont pas forcément adaptées à toutes les circonstances. Pour les préparer, le pratiquant aura besoin de nombreux éléments comme un shaker et du lait ou de l'eau pour que les protéines aient bon goût et qu'elles puissent être ingérées. Il faut dire que cela n’est pas toujours évident surtout lorsqu’il faut aller au travail après.

Le côté pratique des cookies protéinés

Contrairement aux protéines en poudre, les cookies protéinés ne nécessitent aucune préparation. Si certaines personnes estiment que la ration de protéines qu’ils contiennent est inférieure, elles n’ont pas tort. Seulement, ils en regorgent de grande quantité de 50 à 75 % voire plus pour certains. L’avantage avec ces cookies, c’est qu’ils offrent un goût meilleur par rapport à la protéine en poudre puisqu’ils peuvent contenir d’autres aliments comme des pépites de chocolat, des fruits confits et bien d’autres encore.

Une nutrition de qualité avec les cookies protéinés

Après le côté pratique, les cookies protéinés présentent un autre avantage, celui d’offrir un apport nutritionnel de qualité. Grâce à un goût savoureux, ils sont une parfaite alternative aux boissons et barres protéinées. Les pratiquants qui ont un petit creux entre deux séries pourront le combler rapidement sans qu’ils aient à préparer quoi que ce soit. Ces cookies peuvent aussi servir d’encas entre deux séances d’entraînement. Il n’y aura plus besoin d’emporter une grande quantité d’aliments, qui sont pour la plupart plus bourratifs et n’apportent que peu de nutriments nécessaires à l’amélioration des performances ou le gain musculaire.

Ce qu’il est possible de tirer des cookies protéinés

Les cookies protéinés apportent une réelle valeur ajoutée aux pratiquants de musculation, aux haltérophiles et tout pratiquant de sport de force ou de fitness. Ces compléments alimentaires ont la capacité de favoriser la récupération et la croissance musculaire grâce à une teneur élevée en protéines. Il va sans dire qu’ils conviennent parfaitement aux personnes ayant un mode de vie actif et physique, surtout ceux qui s’entraînent de manière régulière et à la dure. Ces aliments associent également des glucides simples et des glucides complexes permettant de disposer d’une source d’énergie assez conséquente pouvant aider à alimenter les séances d’entraînement tout en renforçant le processus de régénération musculaire. Les cookies protéinés offrent une grande quantité de nutriments, dont les sportifs ont besoin pour bien maintenir et entretenir leur corps lors de leurs entraînements. D’autres nutriments peuvent être disponibles dans un cookie protéiné, comme des matières grasses saturées et insaturées ou encore des fibres alimentaires, mais également du sodium et d’autres sels minéraux, sans oublier des oligo-éléments et des vitamines dans certains cas.

En résumé

Les cookies protéinés sont une alternative plus savoureuse aux boissons et barres protéinées. Ils peuvent être consommés sous forme d’encas pour améliorer la dose protéique quotidienne à n’importe quel moment de la journée, mais surtout avant, après et pendant les séances d’entraînement. Ils possèdent un profil nutritionnel équilibré pour les personnes actives et tout pratiquant de sport de force puisqu’ils contiennent des glucides, des lipides, des sels minéraux, des vitamines et des fibres.