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Harina de avena

3XL Nutrition
DLUO: 1 novembre 2018
Harina de avena
3,90 € 5,90 € Vous économisez 2,00 €

Farine d'avoine, le glucide de prédilection pour la musculation!

L'avoine est une céréale très appréciée pour ses qualités nutritionnelles. En effet, c'est une céréale qui est une source de glucides à index glycémique bas, de protéines et de lipides. C'est donc un aliment de premier choix pour les sportifs car il permet d'apporter tous les nutriments nécessaires à l'atteinte des objectifs fixés. Grâce à son index glycémique relativement bas, l'avoine est une très bonne source d'énergie durable pour le corps et les muscles.

La farine d'avoine de la marque 3XL Nutrition a été moulue pour vous apporter une solution simple et efficace pour enrichir vos préparations alimentaires ainsi que vos shakers en glucides de qualité. Cette farine a un grain très fin qui permet de faciliter son mélange à un shaker de protéines ou un pancake fait maison par exemple. Elle garde néanmoins toutes les propriétés nutritionnelles de l'avoine en flocons.

Avantages de la farine d'avoine

Il existe de nombreux types glucides pour la musculation. Ils répondent à différents besoins et ont tous des index glycémique différents. Cette farine d'avoine reste cependant un des glucides les plus appréciés dans le monde de la musculation et du fitness. En effet, elle possède des caractéristiques nutritionnelles très avantageuses qui vous sont résumées ci-dessous:

  • Index glycémique bas
  • Source de protéines
  • Riche en fibres
  • Faible teneur en sucres
  • Pauvre en sel
  • Faible teneur en graisses saturées
  • Les fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles

Comment utiliser Harina de avena ?

Mélangez 1 dose avec un shaker protéiné ou mélangez à un blanc d'oeuf pour faire de la pâte à pancake.
Peut-être consommé selon vos besoins en glucides tout au long de la journée.